Fitness-Intensiv

Individuelle Betreuung in kleiner Gruppe - Intensives und effektives Training

Neuer Kurs im ATV Haltern

In der nächsten Woche startet am Donnerstag, 02.03.2016 ein neuer Fitness-Kurs  von 16.30 – 17.30 Uhr im Bewegungsraum der Seestadthalle. Ein leichtes Konditionstraining leitet die Stunde ein, gefolgt von einem abwechslungsreichem Koordinations- und Krafttraining. In einer kleinen Gruppe mit netter  Trainingsatmosphäre findet ein intensives und gut betreutes Training statt.
Muskelaufbau und Muskeltraining ist das A und O für einen gesunden gut funktionierenden Körper.
Viele funktionelle Kleingeräte unterstützen die Übungen, auch Schlingentraining steht mit auf dem Programm.
Angesprochen werden sollen in erster Linie Frauen und Männer 40+.
Der Kurs geht zunächst über 7 Einheiten bis zu den Osterferien. Er kostet für Vereinsmitglieder 21 € und für nicht Mitglieder 42 €. Eine Anmeldung (Geschäftsstelle, Tel.: 02364-9496418)