Fitness-Intensiv

Individuelle Betreuung in kleiner Gruppe - Intensives und effektives Training

Neuer Kurs im ATV Haltern

In der nächsten Woche startet am Donnerstag, 02.03.2016 ein neuer Fitness-Kurs  von 16.30 – 17.30 Uhr im Bewegungsraum der Seestadthalle. Ein leichtes Konditionstraining leitet die Stunde ein, gefolgt von einem abwechslungsreichem Koordinations- und Krafttraining. In einer kleinen Gruppe mit netter  Trainingsatmosphäre findet ein intensives und gut betreutes Training statt.
Muskelaufbau und Muskeltraining ist das A und O für einen gesunden gut funktionierenden Körper.
Viele funktionelle Kleingeräte unterstützen die Übungen, auch Schlingentraining steht mit auf dem Programm.
Angesprochen werden sollen in erster Linie Frauen und Männer 40+.
Der Kurs geht zunächst über 7 Einheiten bis zu den Osterferien. Er kostet für Vereinsmitglieder 21 € und für nicht Mitglieder 42 €. Eine Anmeldung (Geschäftsstelle, Tel.: 02364-9496418)

Programmheft

ATV Flyer

Termine

Kursinformationen

In der Woche vom 24.04. - 29.04. fallen folgende Kurse aus: 

 

Montag, Pilates  17.00-18.00Uhr

Mittwoch,  alle Kurse, die im Bewegungsraum, im Spiegelsaal und in der Jahnhalle stattfinden

Donnerstag, Latin Dance 20.30-21.30Uhr

Freitag, Kindertanz 15.45-16.30Uhr
Freitag, Kindertanz 16.30-17.30Uhr

 

 

 

 

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