Nordic-Workout – neuer Kurs im ATV Haltern auch später Einstieg möglich!

                                                                 

Am 06.04.2017 startet ein neuer Kurs, eine Kombination aus Nordic-Walking und einem Workout-Training – und das alles in freier Natur.

 

Die Verbindung aus einem leichten Konditionstraining und einem Muskelaufbautraining ist ein idealer Einstieg, um die eigene Fitness und Ausdauer zu steigern und ganz nebenbei seine Muskulatur zu stärken. Alle Kräftigungsübungen finden nur mit dem eigenen Körpergewicht statt. Da es sich um ein Outdoor-Training handelt, sollte man sich kleidungstechnisch auf Wetter und auch mal Baum- oder Bodenkontakt einstellen. J

Das Training dauert ca. 60 – 75 min. Jeder, der sich körperlich fit fühlt, kann mitmachen.

Die Nordic-Walking-Stöcke werden gestellt, eigene Stöcke können natürlich mitgebracht werden.

Der Kurs läuft zunächst über 10 Einheiten und kostet für Mitglieder 30 € und Nicht-Mitglieder 60 €.

Die erste Stunde am 06.04.2017 startet um 15.45 Uhr und ist eine Schnupperstunde also kostenlos. Auch ein späterer Einstieg ist möglich!

Weitere Infos und Anmeldung (erforderlich!) bei Birgit Kaczor unter 02364-5089715 oder in der Geschäftsstelle (02364-9496418).

Programmheft

ATV Flyer

Termine

Kursinformationen

In der Woche vom 24.04. - 29.04. fallen folgende Kurse aus: 

 

Montag, Pilates  17.00-18.00Uhr

Mittwoch,  alle Kurse, die im Bewegungsraum, im Spiegelsaal und in der Jahnhalle stattfinden

Donnerstag, Latin Dance 20.30-21.30Uhr

Freitag, Kindertanz 15.45-16.30Uhr
Freitag, Kindertanz 16.30-17.30Uhr

 

 

 

 

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