Yoga meets Jogging neuer Kurs!

Die Kooperation zwischen dem ATV und Spiridon geht in die zehnte Runde, Ressourcen nutzen, gemeinsam Sport treiben ist das Ziel.

Nach den Osterferien startet am 25.04.2017 startet ein neuer Kurs „Yoga meets Jogging“ um 19.45 Uhr an der Jahnhalle am Lippspieker. Der Kurs beinhaltet 6 Trainingstermine, jeweils dienstags. Alle Termine sind auf der Homepage zu finden. Nach Beendigung dieses Kurses besteht die Möglichkeit, den Kurs fortzusetzen.

 

Geplant sind wieder zwei Laufgruppen: „Laufen für Anfänger“ und „Laufen für Individualisten“. In der Anfänger-Gruppe werden die Teilnehmer ans Laufen herangeführt, so dass sie nachher in der Lage sind, längere Zeit „ohne zu Schnaufen“ durchzulaufen.

Gleichzeitig können in der Individualisten-Gruppe auch schnellere Teilnehmer laufen, so dass nach dem gemeinsamen Start beide Gruppen sich um 20.30 Uhr an der Jahnhalle treffen und gemeinsam in die Yoga-Stunde gehen. Für die ambitionierten Wettkampf-Läufer bietet Spiridon dienstags ab 18.30 Uhr ein Intervall-Training mit Lauf ABC auf dem Sythener Sportplatz, Brinkweg an. Auch diese Laufeinheit ist in Kombination mit dem Yoga-Kurs möglich.
Zunächst sind sowohl für die Jogging-Einheit als auch für Yoga-Einheit nur 45 Minuten (also insgesamt 90 Minuten) geplant, um die Teilnehmer nicht zu überfordern. Eine abschließende Entspannungsphase rundet die Trainingseinheit ab.

Die Termine: 25.04./02.05./09.05./16.05./23.05/.30.05.

Der Kurs „Yoga meets Jogging“ kostet für Nicht-Mitglieder 36,00 € und für Mitglieder (ATV / Spiridon)  18,00 €. Anfängern wird ein ärztlicher Check-Up empfohlen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Petra Völker, Tel. 949290 oder unter sportmanagerin(at)atv-haltern.de

Programmheft

ATV Flyer

Termine

Kursinformationen

In der Woche vom 24.04. - 29.04. fallen folgende Kurse aus: 

 

Montag, Pilates  17.00-18.00Uhr

Mittwoch,  alle Kurse, die im Bewegungsraum, im Spiegelsaal und in der Jahnhalle stattfinden

Donnerstag, Latin Dance 20.30-21.30Uhr

Freitag, Kindertanz 15.45-16.30Uhr
Freitag, Kindertanz 16.30-17.30Uhr

 

 

 

 

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