Fit mit Yogibär heißt der neue Yoga-Kurs

Kinder im Alter von 5 – 10 Jahren können hier Yoga kennenlernen. Mit kleinen Geschichten Bewegungen aus dem Yoga kennenlernen, die eigene Beweglichkeit und Flexibilität steigen, das ist das Ziel dieses Kinder-Yoga-Kurses.
Es gibt einen guten Mix aus aktiven Bewegungseinheiten und Entspannung. Die Kinder lernen hier auch, wie wichtig Ruhepausen sind und können die kleinen Entspannungseinheiten auch im Alltag integrieren.

Entspannung für Kinder

In der heutigen Zeit sind Kinder schon früh Leistungsdruck, Zeitdruck und Stress ausgesetzt. Um ein wenig aus dem stressigen Alltag entfliehen zu können, gibt es den Entspannungskurs für Kinder im Grundschulalter.
Hier lernen die Kinder in kleiner Runde zu entspannen und bewusst zur Ruhe zu kommen. Mit kleinen Aufmerksamkeitsübungen, Phantasiereisen oder bewusstem Wahrnehmen von Stille lernen die Kinder nach und nach für längere Zeit abschalten zu können.