Trampolinvokabeln

Barani - Salto vorwärts mit 1/2 Schraube 
Rudolf (Rudi) - Salto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben 
Randolf (Randi) - Salto vorwärts mit 2 1/2 Schrauben 
Adolf (Andi?) - Salto vorwärts mit 3 1/2 Schrauben 
Schraubensalto (kurz: Schraube) - Salto rückwärts mit ganzer Schraube; allgemein auch jeder Salto mit mindestens 1 Schraube 
Doppelschraube - Salto rückwärts mit doppelter Schraube 
Fliffis - Doppelsalto vorwärts mit 1/2 Schraube; in Wortkombinationen allgemein für Doppelsalto mit Schrauben, z. B.: 
Fliffis-Rudi - Doppelsalto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben 
Triffis - Dreifachsalto vorwärts mit 1/2 Schraube; in Wortkombinationen allgemein für Dreifachsalto mit Schrauben, z. B.: 
Triffis-Rudi - Dreifachsalto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben 
Quadriffis/Quaffis? - Vierfachsalto vorwärts mit 1/2 Schraube 
Baby-Fliffis - 5/4 Salto vorwärts mit 1/2 Schraube aus dem Rücken zum Stand 
Baby-Rudi - 5/4 Salto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben aus dem Rücken zum Stand 
Riesen-Baby - 9/4 Salto vorwärts aus dem Rücken mit 1/2 Schraube zum Stand 
Cody - 5/4 Salto rückwärts aus dem Bauch zum Stand 
Schraubencody - 5/4 Salto rückwärts mit 1 Schraube aus dem Bauch zum Stand
halb-ein-halb-aus - Doppelsalto rückwärts mit 1/2 Schraube im ersten und 1/2 Schraube im zweiten Salto 
voll-ein - Doppelsalto rückwärts mit 1 Schraube im ersten Salto 
XXX-ein-YYY-aus - Doppelsalto mit XXX Schrauben im ersten und YYY Schrauben im zweiten Salto; bei ganzzahliger Gesamtschraubenrotation handelt es sich um einen Rückwärtssalto (z. B. halb-ein-anderthalb-aus), sonst um einen Vorwärtssalto (z. B. voll-ein-zweieinhalb-aus); statt halb-aus sagt man auch Barani-aus, entspechend für Rudi, usw. 
Miller - Doppelsalto rückwärts mit dreifacher Schraube (ursprünglich 2 1/2-ein-barani-aus, heute meist voll-ein-doppel-aus, benannt nach Wayne Miller 1964/5)  
Miller plus (Killer) - Doppelsalto rückwärts mit vierfacher Schraube

Hier ist der Kursplan für die "Herbstferien 2017"!

Termine

Neue Öffnungszeiten in der Geschäftsstelle

 

Wir sind für Sie da:

Montags    18.00 - 20.00 Uhr
Dienstags   9.00 - 11.00 Uhr
Mittwochs   9.00 - 11.00 Uhr

Kursinformationen

Kursänderung am Mittwoch! Die Fitness-Kurse am Mittwoch finden ab sofort wie folgt statt:     

18.00-19.00 Uhr, Fitness Workout mit Britta Möller                                                                                      19.00-20.15 Uhr Bodyforming mit Clara Berkenkamp 

Der Kurs "Fit to Move" am Mittwoch findet zur Zeit nicht statt.

 

Die neuen Kurspläne sind in Arbeit! Unter "Sportabteilungen" steht weiterhin alles zu den aktuellen Trainingszeiten.

 

 

 

 

 

Download Geschenkgutschein

Werde Mitglied!

Kursanmeldung
Aufnahmeantrag Mitgliedschaft