Funktionstraining

 

 

Neuer Kurs ab Mittwoch, 05. Dezember 2018 Zusatzkurs – auch für Nichtmitglieder

Mittwochs 20:00 – 21:00 Uhr im Bewegungsraum Seestadthalle

 

Funktionstraining

Training in einer kleineren Gruppe, unter der Leitung eines angehenden Physiotherapeuten. Für Anfänger und weniger trainierte Personen geeignet.

- Einfache bis anstrengendere Kräftigungsübungen

- Muskelaufbau und Gleichgewichtstraining

- Optimierung von Alltagsbewegungen

Trainiert wird mit Kleingeräten, im Stand und auch auf der Matte.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen können Übungen individuell verändert werden.

Schnupperzeit im Dezember (3x):  für Mitglieder frei, für Nichtmitglieder 4 €

Keine Voranmeldung nötig!

Ab 09.01.19 mit Voranmeldung in der Geschäftsstelle, zahlungspflichtiger Kurs für Nichtmitglieder.