Workshop Faszientraining

Es sind noch Plätze frei!

Der ATV Haltern bietet am 13.10.19 von 9.30-11.30Uhr einen Workshop Faszientraining an.

Schwerpunkt der Übungen liegt hierbei auf dem unteren Rücken und den Beinen.

Eingeladen sind alle, die sich für das Thema Faszien interessieren und Lust haben, Faszientraining mit all seinen Facetten auszuprobieren.

Der Workshop kostet für Mitglieder 5,-€, für Nichtmitglieder 15,-€.

 

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle?

Tel: 02364 9496418 oder per Mail: verein@atv-haltern.de

 

Wer sich nicht bewegt  -  verklebt

 

Durch Mangel an Bewegung- vor allem durch vieles Sitzen - verlieren unsere Faszien an Geschmeidigkeit und Elastizität. Durch Faszientraining ist es jedem möglich mit gezielten Übungen und Techniken das eigene Fasziennetz positiv zu beeinflussen. Das bedeutet, die Beweglichkeit wird gefördert und Schmerzen können reduziert werden.

 

In diesem Workshop werden theoretische Grundlagen vermittelt und in einem intensiven Praxisteil werden eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen und aktiven Faszienrollungen geübt.

 

Der Schwerpunkt der Übungen liegt hierbei auf dem unteren Rücken und den Beinen.

 

Herzlich eingeladen sind alle, die sich für das Thema Faszien interessieren und Lust haben, Faszientraining mit all seinen Facetten auszuprobieren.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, eine verbindliche Anmeldung in der Geschäftsstelle ist daher erforderlich.

 

Bitte zum Workshop ein Handtuch, Wasser und elastische Kleidung mitbringen.