Trampolinvokabeln

Barani - Salto vorwärts mit 1/2 Schraube 
Rudolf (Rudi) - Salto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben 
Randolf (Randi) - Salto vorwärts mit 2 1/2 Schrauben 
Adolf (Andi?) - Salto vorwärts mit 3 1/2 Schrauben 
Schraubensalto (kurz: Schraube) - Salto rückwärts mit ganzer Schraube; allgemein auch jeder Salto mit mindestens 1 Schraube 
Doppelschraube - Salto rückwärts mit doppelter Schraube 
Fliffis - Doppelsalto vorwärts mit 1/2 Schraube; in Wortkombinationen allgemein für Doppelsalto mit Schrauben, z. B.: 
Fliffis-Rudi - Doppelsalto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben 
Triffis - Dreifachsalto vorwärts mit 1/2 Schraube; in Wortkombinationen allgemein für Dreifachsalto mit Schrauben, z. B.: 
Triffis-Rudi - Dreifachsalto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben 
Quadriffis/Quaffis? - Vierfachsalto vorwärts mit 1/2 Schraube 
Baby-Fliffis - 5/4 Salto vorwärts mit 1/2 Schraube aus dem Rücken zum Stand 
Baby-Rudi - 5/4 Salto vorwärts mit 1 1/2 Schrauben aus dem Rücken zum Stand 
Riesen-Baby - 9/4 Salto vorwärts aus dem Rücken mit 1/2 Schraube zum Stand 
Cody - 5/4 Salto rückwärts aus dem Bauch zum Stand 
Schraubencody - 5/4 Salto rückwärts mit 1 Schraube aus dem Bauch zum Stand
halb-ein-halb-aus - Doppelsalto rückwärts mit 1/2 Schraube im ersten und 1/2 Schraube im zweiten Salto 
voll-ein - Doppelsalto rückwärts mit 1 Schraube im ersten Salto 
XXX-ein-YYY-aus - Doppelsalto mit XXX Schrauben im ersten und YYY Schrauben im zweiten Salto; bei ganzzahliger Gesamtschraubenrotation handelt es sich um einen Rückwärtssalto (z. B. halb-ein-anderthalb-aus), sonst um einen Vorwärtssalto (z. B. voll-ein-zweieinhalb-aus); statt halb-aus sagt man auch Barani-aus, entspechend für Rudi, usw. 
Miller - Doppelsalto rückwärts mit dreifacher Schraube (ursprünglich 2 1/2-ein-barani-aus, heute meist voll-ein-doppel-aus, benannt nach Wayne Miller 1964/5)  
Miller plus (Killer) - Doppelsalto rückwärts mit vierfacher Schraube

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Wir sind für Sie da:

Montags    18.00 - 20.00 Uhr
Dienstags   9.00 - 11.00 Uhr
Mittwochs   9.00 - 11.00 Uhr

Kursinformationen

In den Herbstferien finden folgende Kurse nicht statt:

 

Woche vom 15.10. - 21.10.2018 nicht statt:

 

Dienstag, Mutter-Kind Yoga 15.00-16.00Uhr Bewegungsraum

Dienstag, Fit mit Yogibär 16.15-17.00Uhr Bewegungsraum

Dienstag, Yoga 17.15-18.00Uhr Bewegungsraum

Dienstag, Pilates 20.00-21.00Uhr Christa-Hartmann Halle

 

Mittwoch, Joyrobic 9.45-10.45Uhr Spiegelsaal

Mittwoch, Yoga 18.00-19.00Uhr Bewegungsraum

Mittwoch, Pilates 19.00-20.00Uhr Bewegungsraum

 

Donnerstag, Step für Fort. 8.30-9.30Uhr Jahnhalle

Donnerstag, Yoga 9.00-10.00Uhr Bewegungsraum

Donnerstag, Rückenfitness 17.30-18.30Uhr Jahnhalle

Donnerstag, Bikini Fitness 20.00-21.00Uhr Bewegungsraum

 

 

Woche vom 22.10. - 28.10.2018 nicht statt:

 

Dienstag, Pilates 20.00-21.00Uhr Christa-Hartmann Halle

Mittwoch, Pilates 19.00-20.00Uhr Bewegungsraum

Donnerstag, Latin Dance 20.00-21.30Uhr Jahnhalle

Samstag, Zirkeltraining 10.30-12.00Uhr Jahnhalle

 

ACHTUNG! Kursänderungen montags, ab dem 22.10. (bis voraussichtlich Januar 2019)!

18.00-19.00Uhr Power Aerobic & Body Toning / Jahnhalle

19.00-20.00Uhr Reha Sport / Jahnhalle

20.00-21.00Uhr Athletic Workout / Jahnhalle

 

 

Neue Zusatz-Kurse ab September!

Alles unter "Kurspläne".

 

 

 

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